体上下起伏，这样才不累。” “送你一句口诀，起伏蹲身若奔马！” “挺胸抬头，重心从头顶到屁股，到两脚之间，你可以想象成一根钢筋从头顶插下来，穿过你的脑袋，腰椎。” 伴随着赵志林的话，秦川脑海里有画面了，菊花一紧，打了一个寒颤。 赵志林双手抬起到胸前，伴着吐气又按了下去，这才缓缓起身：“好了，你来做一遍。” 秦川学过骑马，自然是知道马步是什么样，当即就扎着马步，双臂抬起平行。 还学着刚刚赵志林的样子起伏。 赵志林也不说话，就这么看着。 五分钟后，秦川腿肚子直哆嗦，手臂也发酸，五官扭曲变形了还咬牙坚持着。 “你这样不对，马步不是这么起伏的。”赵志林开口道：“起的时候五个脚...
- 第1章 姐夫
- 第2章 出来混不动脑一辈子是群演
- 第3章 虽迟但到
- 第4章 是你吗保强
- 第5章 进步
- 第6章 天龙八部
- 第7章 跟组演员感谢醋吃鱼盟主
- 第8章 跑龙套
- 第9章 我这该死的帅气
- 第10章 一百块钱一天
- 第11章 入戏求月票
- 第12章 请客
- 第13章 神仙姐姐
- 第14章 学武
- 第15章 麻辣烫七次
- 第16章 替身
- 第17章 第一次打戏
- 第18章 得加钱
- 第19章 于导听说你没孩子我想给你养老
- 第20章 坏了我成替身了
- 第21章 八万片酬
- 第22章 对话胡君
- 第23章 请你洗脚
- 第24章 认可王老师
- 第25章 君哥这个秘密我吃你一辈子
- 第26章 杀青
- 第27章 回到北平
- 第28章 洗脚日记
- 第29章 写歌鼓楼
- 第30章 酒吧驻唱
- 第31章 拒绝签约
- 第32章 格局打开
- 第33章 录歌
- 第34章 注册公司
- 第35章 你上三楼不洗脚
- 第36章 刘思思
- 第37章 鼓楼火了
- 第38章 糖人影视
- 第39章 狂妄
- 第40章 反向谈判
- 第41章 糖人一员
- 第42章 火车站送别
- 第43章 七夜
- 第44章 这小子不孬
- 第45章 听君一席话胜读十年书
- 第46章 学马
- 第47章 站起来蹬
- 第48章 一个敢教一个敢学
- 第49章 入组
- 第50章 你咋不敢打一架呢
- 第51章 开机那年十九站如喽啰
- 第52章 名场面
- 第53章 加戏
- 第54章 半夜敲门开窍了
- 第55章 又加戏还说没事
- 第56章 你也会唱歌啊来一首
- 第57章 一次就好
- 第58章 演技炸裂加戏必须加戏
- 第59章 欺人太甚到底谁是主角啊
- 第60章 杀青回归
- 第61章 留给王川的时间不多了
- 第62章 黄毛
- 第63章 牌子班尼路
- 第64章 MV女主
- 第65章 你小子不会跑吧
- 第66章 天龙八部播出
- 第67章 拜年
- 第68章 人气暴涨
- 第69章 我现在火气很大
- 第70章 功夫
- 第71章 老胡的心魔
- 第72章 凤凰传奇
- 第73章 试戏
- 第74章 这就叫专业
- 第75章 女人只是成功路上的绊脚石
- 第76章 琛哥
- 第77章 开机发布会一点六亿预算
- 第78章 还有谁
- 第79章 NG王崩溃
- 第80章 洪拳能打吗
- 第81章 学武打赌
- 第82章 起伏蹲身若奔马
神级护卫
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高冷首席求放过
高冷首席求放过由作者林菀约创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供高冷首席求放过全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
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