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长江天险后

作者：灬灰不灰更新时间：2024-09-17 00:40:19

关于长江天险后：21岁了，虽然对岁数没什么概念...在这快节奏的时代，好多贩卖焦虑的，感觉不得劲...我想放慢节奏，好好感受生活......... 长江天险后354865

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《长江天险后》第9章月8号社交焦虑的本质怕暴露②无聊了可以找别人一起无聊很有聊

社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...

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