手机浏览器扫描二维码访问
“丸井,向日。
你们两个动作太慢了。”
“佐井学长,佐佐木学长。
不要趴在地上偷懒。”
“仁王,幸村,泷,宍户你们的力量太轻了,给我再加10kg。”
“迹部,忍足,柳,桑原你们还有10个项目,真田还有7个项目,都给我加快速度。”
武田虽然在u17里天天训练,但是他要比平等院他们多花1小时才能完成,所以每次都会被他们嘲笑。
现在这里的组数只有u17里的一半,武田早早的就完成了。
已经放松完毕的武田站在一边朝着那群人大吼着。
心里那叫一个舒爽。
终于经历6个小时,除了芥川,向日和丸井其他的人都完成了训练项目。
现在芥川还没成为丸井的小迷弟,等后面安排一场比赛就能搞定了。
向日和丸井的体能将会是加强重点。
武田:“时间好像有些太晚了。
迹部同学今天你们的训练就到此为止吧。”
迹部:“看来你还准备了其他的训练?”
武田:“当然,这些只是基础训练而已。
而且给大家安排的组数也只有一半,时间上也没规定。
所以当然要准备一些额外训练。”
迹部:“本大爷想知道真正的训练计划。”
武田:“这些训练项目要在3小时内完成,是组数翻倍以后,3小时内完成。”
迹部:“简直就是疯子。
对了这些训练计划本大爷要带走。”
武田:“可以。
毕竟你也是花了钱的,不过不要盲目的增加。
我们身体会吃不消。”
“这些小事本大爷当然清楚,告辞了。”
迹部带着冰帝众人返回东京,幸村也让其他人先行回家。
幸村:“武田,我看你摆弄这5台发球机很久了,你想做什么?”
武田:“当然是5球连打了。”
“5球!”
x3
“柳,你没回去?”
柳:“看到你们没走,所以有点在意你们想要做些什么,就回来看看。
没想到收集到了不得了的资料。”
“嘛嘛,我先演示一下,等你们基础过关以后,你们也可以这样。”
5台发球机同时击出网球,武田拿起球拍只是一个挥拍就将5颗网球同时回击。
“真的做到了!”
真田:“如果我能够同时打6球的话,是不是就可以打败你了?”
武田惊讶的看着小伙伴,这么想要打败我做什么?我们可是同伴。
“真田,5球连打是让我拿出普通球拍的最低标准。”
“明天我会加快完成训练的。”
“明天是其他的训练,这种训练不会天天有的,要不然身体吃不消。
我一再强调训练要适度,我不想看到哪一天你们因为身体原因而不能再打网球。”
幸村的病一直是武田所担心的,他不好强拉着小伙伴去医院检查,别看幸村平时温温柔柔的,其实幸村内在还是挺霸道的。
第二天的训练
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
校花,警花,白领之花,护士之花,萝莉之花,只要是花,一个也不能够放过,往死里干!叶飞宇,暴打学校小霸王,调戏绝色俏校花,踏入黑道的那一刻,他仰天大吼兄弟们,举起你们手中的砍刀,血染屠刀开路,杀尽强敌,巅峰称王!...
一国公主居然爱上了厨艺,立志成为奥特斯大陆最厉害的魔法厨师。为了什么?不是为了传说中那宿命的恋人,是为了得到个食全食美的人生。感谢腹黑妖孽攻制作的封面...
莫名穿越异世七十年代,家徒四壁不说还欠着巨额的外债,奶奶不亲爷爷不爱,为了还债娘当爹用,爹呢?太娇弱了。这可咋办啊,心雨小姑娘发奋图强,要带着一家人过上好日子。可是前途荆棘丛生,小姑娘怒了,谁敢拦我,让你们尝尝铁拳的滋味。你不是我们亲生的。一句话让女主懵了,那我是谁,我的父母他们在哪里?...
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有做反派也要风靡修真界作者子夜月文案身为魔尊,沈池在修真界可谓人见人畏,最后败于死对头手下,本该魂飞魄散,睁开眼却回到了幼时。随即一个自称反派系统的东西告诉他,他是一本书中的反派,而他的死对头正是男主。再次进入修真界,沈池发现,不止是男主,似乎所有人都疯了。...
标签宫廷侯爵关键字主角陆映真,书风雅说起我的表侄子,那可是狐狸的心肠,恶魔的手段,一张嘴能把黑的说成白的我无奈乖侄子,你有属下千千万,为什么非要找姑姑替你做事?...
穿越成永乐大帝嫡次子汉王朱高煦的嫡长子,朱瞻壑心里苦。不能穿成宣德皇帝朱瞻基,但朱瞻墉朱瞻墡不行吗?可事已至此,朱瞻壑也没有办法。想逃去云南就藩?可游戏规则是永乐大帝制定的,最终解释权归人家所有。想做点好事,结果莫名其妙的成了剿灭倭寇的头功。从征草原,结果莫名其妙的带人筑了一座京观。想管理好封地,结果成了刀(放)耕(火)火(烧)种(山)的头功。想去倭岛挖点金银矿,结果屠了个城,顺带抢了百万倭奴当奴隶?自此,朱瞻壑在杀神的路上越走越远。若干年后朱棣乖孙,爷爷老了,你该回来继承皇位了。众武将恭迎汉王世子登基!朱瞻壑皇位?不不不,爷爷,您该不会认为孙儿费劲吧啦拿回西域是为了哈密瓜和葡萄干吧?还有,您觉得要不是为了西欧大白马,孙儿会远征奥斯曼和帖木儿帝国?各位书友要是觉得我,大明杀神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!我,大明杀神...