手机浏览器扫描二维码访问
夜晚的叫声特别清晰,一连叫了几个时辰都不止。
修行不分日夜,但夜里从演武场方向传来的惨叫声,让人心悸。
不过听说是刚来祖地的贵宾给自家小辈进行特训,众人没有多想,顶多是想着自家小辈没吃过大苦。
特训都叫得这么惨,肯定难成大器,训得好!
多训点!
殊不知,百来号古族人直挺挺地躺在地上,口中泛着白沫的样子,确实是一副不错的景象。
沈福可不管那么多,按照系统的指示,他从须弥戒中取出113口大鼎,一鼎鼎地摆放在演武场上,整整齐齐。
一团团化成火元素的灵石从沈福手中飞出,落在大鼎之下,加热着鼎中预留的清泉水。
有一挥手,113滴半仙级开山暴猿精血飞入鼎中,被持续加热。
说来也是缘分,当年金帝为了讨好林青青送礼的妖兽,作用在了他的后辈身上。
反正对于沈福来说,九霄宫的库存相当于白嫖,他用起来也不算心疼。
有半仙级药力滋润身体,又是灵火加热,应该不会把他们煮熟……不,应该不会把他们煮死的,毕竟系统保证了。
熟就熟吧,虽然封印了肉体力量,修士身躯的自愈能力还是顶呱呱的。
咕噜咕噜~
这才过去一刻钟,头几位被敲晕的幸运儿已经在沸腾的沸水中苏醒了。
古镇迷迷糊糊滴睁开双眼,一时间摸不着头脑,不知道发生了什么。
他只知道他被大佬几棍子敲晕,现在浑身难受无力,筋骨使不上一点力,血肉更是时不时传来一阵阵绞痛。
还有就是很热,身体非常热,因为痛觉把身体的感官都打开了,特别是嗅觉,他能闻到很浓郁的炖肉味。
炖……肉?
他猛然瞪大双眼,环顾四周,看着周围一鼎鼎被烹煮的同胞,以及沉沦在鼎中的自己,浑身一颤!
他望向坐在演武场裁判高台的沈福,战战兢兢地祈求道。
“大……大佬,我,放过我们吧,我要……”
沈福甚至不屑于听他说完,把玩着手中的木棍,淡淡道:“魂飞魄散咯~”
古镇瞪大了双瞳,无力地垂下了脑袋,在全身痛觉的刺激下,他的嘴角不争气地流下了眼泪。
沈福想了想,为了防止应激份子在搞不清楚情况的条件下,跳出药鼎,他还专门给每一座鼎布置了小小的阵法。
沈福虽然没研究过阵法,但对付这群被封印的小家伙还是随随便便的。
而这一煮就是数个时辰,直到天亮,所有鼎内的水都被蒸发,而精血自然而然地被他们的躯体吸纳。
正是因为他们的身体吸纳了精血,所以他们才有了能勉强行动的资格。
沈福一挥手,撤掉了药鼎,一时间,所有人都瘫倒在了地上。
“我给你们十秒钟,站起来。”
“哦?没人能站得起来是吗?”
沈福默默地拿出一根没被附魔的木棍:“哎哟,听说严师出高徒,我其实不想打你们的!”
嗖~
百来号人立刻连滚带爬从地上站了起来。
他们以为沈福手中拿着的木棍还是打自己的那根,那滋味,他们可太懂了!
沈福看着这群朝气蓬勃的年轻人,欣慰地点了点头。
他观摩了一会系统的教学后,当着这群学生的面亲自做起了示范。
他仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。
“这是一组仰卧起坐,做一百组!”
然后他双臂伸直、分开与肩同宽,双手撑地……(不水了!
)
“这是一组俯卧撑,做一百组!”
“这是一组上下蹲,做一百组!”
“然后绕演武场跑十公里!
我会全程监督,不要偷懒!”
“快动起来!
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘方法,真实示范了在家在办公室在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求,作者分别设计了适合初学者有经验的训练者和专业运动员的100多个练习,练习涉及所有人体肌肉群,在肌肉训练与周期瘦身单元中,还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身,不断提高自己的协调性和肌肉力量,收获健康好身材。...
拥有掌控风暴能力的超级特种兵,从血腥战场回到繁华都市,原本以为生活可以平静下来,却发现这里竟是另一个战场!高手纵横都市,隐秘世界烽烟四起,强者一怒惊风雷,王者终将傲视天下!...
最近女配们很嚣张,女主们表示很愤怒,女主市场本来就竞争激烈,她们又要斗女配男配,还要与男主们各种斗智斗勇,辛辛苦苦才当上女主还未必能够果女配们还来各种打压欺凌她们。真真是叔叔可忍,婶婶不能忍啊。她们要奋起报复!!!于是,女主们经过商量后,整出了个女主系统,决定要开始报复社会了,吼吼吼首先,感谢各位亲们一直以来的支持,其次这其实就是一个入天也就是2013年08月26号这一天,本文正式入V,按惯例,三更。撒花,鼓掌,拍砖,鸡蛋,啦啦啦...
一瞬,是否等于一眨眼的光阴?我不知道,在你眨眼的瞬间,是否有关于你我他的浮光掠影,萦绕在旁我也不知道,要敞开身体多少次,感受多少吨的激情,才可以量出爱与恨的距离我只隐约记得,热度升到极点,从额头淌下的汗。那里面,有你的味道...
本书简介如果,伊莫顿有一个从小一起长大的青梅竹马,在安苏娜前面还有另外一个美好的女子,他还会爱上安苏娜吗?可是,爱情总不是那么容易。简而言之,这就是一个女人炮灰安苏娜成功和大祭司相亲相爱的故事。看着我真诚的眼神,绝对是HE。PS作者手欠,终于忍不住写了伊莫顿的故事,如果是坚持原著CP的,请点叉,安苏娜绝对是一个反派,不要抱有希望了。PPS三部木乃伊的剧情都有。新手上路,请多见谅,尽量保持日更。固定每天中午12点更新。入V公告本文将于后天也就是周四(19号)入V,到时会连更三章,每章三千字以上,不管怎样,感谢大家一直以来的支持,入V之后我还是会保持日更的速度的。看这里...
诡天子由作者天赐创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供诡天子全文无弹窗的纯文字在线阅读。...