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十七 吾所为持剑（第1页）

清晨，天色微亮。

长久不断的晨练让洛溪养成了习惯，每天都会这个时候醒来。

起身，去院子里接了点水洗漱一番，随后回到屋子，看到还在熟睡的芙兰。

芙兰娇小的身躯蜷缩成一团，长长的头发遮住了大半的脸庞，看起来有些可爱。

洛溪没有惊醒芙兰，毕竟现在还早。

自己一个人穿好衣服，向离这里最近的街道走去。

第五街道。

这里大部分是贫穷些的人家，大多数人早早起来开始一天的劳作。

街道两旁有几个买早点的小摊。

洛溪走到一个旁边，这里买的是一种饼，吃起来有点像石头饼。

一个诺克萨斯铜币一个，洛溪买了四个然后又买了两杯粥。

随后回到居住地，将两个饼放在屋里的桌子上，用罩子盖住，粥倒在碗里，同样罩住，没有叫醒芙兰，静悄悄的离开了。

芙兰每天醒的很晚，大概在中午才会醒，洛溪原本试着让她早上早起，但是这样芙兰就会和一晚上没睡一样，很困。

然后洛溪就不再叫醒芙兰了。

离开了家，洛溪向兵营走去。

在洛溪到达兵营后，第四步兵团的士兵也早已集结。

洛溪站在高台上，面色肃立。

而第四步兵团的士兵也面色凝重，身躯笔直的站着。

一股凝重的气氛充斥在训练场上。

洛溪喉咙运气，大声道：“第九套少年体操，现在开始，第一套，伸展运动，预备，起！”

随着洛溪的声音，台下的两千名士兵开始了每日的晨练。

没错！

洛溪将少年体操搬来了。

古代军队的强大，士气，纪律，已经士兵的战力尤为重要。

在高武的瓦罗兰更是如此。

而想要快速增强士兵们的战力，就要提升士兵的身体素质，肌肉，骨骼强度，身体韧性。

而少年体操，可是数年来，无数宗师竭斯力尽创造出来打磨少年身体，增强少年体质的功法。

虽然是“少年”

体操，但是在华夏，上到八十，下到八岁的国人，都在用这套功法锻炼。

这套功法训练强度不大，效果显著，而且费时又少，只要不是太懒的人，早上都会来一遍。

洛溪在制定训练的时候，第一个就想到了这个。

”

四二三四，停。

“

不大会功夫，做完了一套少年体操后，洛溪喊停。

少年体操每天做上一遍就够了，它可以让人精神通彻，身体细胞活跃，体内能力充盈，身体素质慢慢潜移默化的提高，是无副作用温和的功法。

洛溪和士兵等人做完一套后感觉神清气爽，早晨的困意一扫而空。

洛溪将身边摆放的背包拿起，沉重的感觉从胳膊递了过来。

”

现在开始，负重五十斤，三万米长跑，现在开始。

“

随后洛溪率先背起背包，开始跑了起来。

而随后，士兵们也一个个拿起早已准备好的背包开始了每日的长跑。

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