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第95章 委以重任（第1页）

“第一步，踢腿。”

“左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。

踢出左腿的同时，手指轻握，拇指要伸直贴在食指第二节，右臂向前摆动时，肘部弯曲，小臂略成水平姿势，摆到胸口的位置。

落地时，用力使全脚掌着地，同时身体重心前移”

岳阳做着标准的动作示范，然后立正站好，向右转面向学生们继续说道：“第一排，出列。”

“稍息”

“立正”

“听我口令，正步---走。”

第一排学生学着岳阳的姿势，踢出了第一步。

“保持身体的稳定，坚持三十秒，我没喊立定，谁也不许把脚落下。”

岳阳走到第一排面前，挨个的矫正着腿的高度和手臂的位置。

才几秒钟，有人身体就开始摇晃起来，一个重心不稳，差点摔倒。

紧接着第一排全军覆没，没有一个学生可以保持单腿站立而不晃动的。

“头脑发达，四肢不协调，这就是你们的平衡能力，差的可不是一丁半点啊！”

“第二排出列，听我口令。”

岳阳不厌其烦的训导着，等所有的学生都做完后，只有几个人还能保持着基本的稳定。

“你叫什么，做的不错。”

岳阳站在江南面前问道。

“报告教官，我叫江南。”

“出列，”

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