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第4章（第1页）

享受独处，不要害怕孤单

有一个学生因为性格内向，后来他借着玩足球而变得开朗起来。

原来，这位同学的环境很差，缺课又多，当然成绩不会进步，因而使得他非常自卑。

他上学常常迟到，放学后也常常流连于校园里，而后才拖着蹒跚的步伐回家。

有一天，一位体育老师在校园里碰见他说：“看到你无所事事，你过来跟着我练球好啦！”

老师说着，马上把球投过去。

从此以后，这个少年就热衷于足球运动，接着他也恢复了爽朗性格。

从上述的故事里，我们发现在体育活动或学习过程中，隐藏着不可思议的力量，能使人从不安或失意中稳定下来。

例如学习射箭也有一个具体的目标。

如想射中中间的红心，就必须聚精会神于一点上。

同样地任何竞技活动，它们眼前都摆着一个具体的目标或敌人。

在书法、舞蹈里，也有具体的形象表示样本，那些学习小提琴的孩童，他们上课之后，也立刻能发挥惊人的集中力，因为他们就要登台表演了。

如果你和自己都不能好好相处的话，还能期望别人什么呢？

很多人都害怕孤单。

他们不知道自我创造的后果，所以犯了极大的错误——认定自己绝对不能孤单。

他们每——次尽量让自己避免孤单的时候，都让自己再度感受到恐惧的侵袭。

恐惧什么呢？就像有。

人说的，“我单位一个人的时候，简直觉得自己一无可取。”

许多人都有同样的恐惧。

也许你喜欢和一些朋友聚在一起，在电话中聊上半天，或偶尔探问人家的私事，或在别人忙的时候坚持要去看他。

或在团体里太注意自己，好像怕别人会看漏了你或忘记你似的。

你可能会要求别人帮你做一点小事，以确定别人真的喜欢你。

很多人都这么做，结果却愈来愈不喜欢自己，别人也觉得他不成熟。

无法自处，往往使你显得有点幼稚。

如果你能享受独处的时刻，那么你找朋友的意图将完全出之于真心，而非软弱。

你打电话给朋友约他吃晚饭，只因为你想看他，而不是因为你无法忍受一个人单独吃饭。

你的朋友会觉得你真心地喜欢他、看重他，而不是只想依赖他。

你将变得更可爱——对那些想找个真心朋友，而不是找个比他更脆弱的朋友的人而言。

练习一个人自处。

如果你已经习惯和别人一起的话，刚开始打破这个习惯可能会使你觉得不舒服。

如果你觉得不愉快的话，就探测自己的感觉。

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