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第85章 老家欢迎你（第1页）

《从众所周知的暴躁大臣到人人咒骂的女帝》最快更新[630kan]

次日下午。

健体活动楼、习武场地。

约有八十多位武术生集合成整齐队列，面色略显淡漠的宁老，靠在擂台边缘。

韩东站在队列里，转动想法。

总归要确定自己的武术品级，若是不进行对练，便只能通过一些武术器材进行验证……习武场地的边缘，正摆着一些考验力量、身体灵活的器材。

宁老忽然咳嗽两声，淡淡道：“照常练习。

距离高考快了，没必要对练。

身体力量、灵活性有了提高，武术品级也顺理成章的增高。

你们考进大学，自然可以习得武术招式与打法。”

“但是！”

宁老言语一顿，嗤笑道：“若连普通大学的武术加试，你们都无法通过，也就别再练习武术，浪费人生。”

武术生队列满是安静。

哪怕武术品级最高的一位魁梧武术生，也乖乖地听着宁老训斥，不敢接话，更不敢当面否认宁老。

宁老淡淡道：“最后提醒你们一次，武术加试分为素质测试与对练！

素质测试才是关键。

哪怕对练方面有七品以上……可身体素质不达标，也无意义，通不过武术加试。”

言罢。

宁老摆了摆手，示意自由练习。

众多武术生四散周边，按照平日里的习惯开始练习，孙辉则是走到韩东旁边，低声道：“我们一同，正好给你讲一下练习方法。”

“好。”

韩东有些感激道。

随着孙辉的不断讲解、以及做出示范动作姿势，韩东也一丝不苟地学习。

先是身体控制的练习方式，然后是锻炼力量的程序，最后则是场地边缘的器械指导。

一件件武术器械，皆有着锻炼不同位置的作用。

孙辉一边走着，一边简略介绍这些器械，直到停在最后一个武术器械的旁侧，笑道：“这是最简单的器械，名为臂力环，要纯以臂力拉动……先教你姿势，然后你自己试一试。”

说着。

他身体宛若站着马步，右臂伸平，拉动器械上的铁环，先后向胸前与胯下拉动。

铿铿铿！

铁环顺畅地移动，间接勾动器械内的沉重铁块，仿若有着一条笔直轨道。

韩东抿着嘴，瞥了眼器械内当前铁块的表面字迹……八！

他心中有了衡量，这应该是武术八品的臂力标准。

“你来试试。”

孙辉放回铁环，微笑看向韩东。

韩东点点头

，按照孙辉示范的姿势，开始拉动铁环……然而他只拉动了一点点，就装作吃力的样子，放回铁环。

“哈哈。”

孙辉一怔，随后哈哈笑道：“我倒是忘了，这是八品标准。

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