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第19章（第1页）

第十四章　家庭主妇永葆青春的秘方

把心底里的话说出来，就等于给你的心病打了一针强心剂。

去年秋天，我的助手乘飞机去波士顿参加一次不寻常的医学实验，正式的名称叫应用心理学，目的是治疗一些因忧虑而得病的人。

而病人中的大多数是精神上感到困扰的家庭主妇。

这门实验是这样诞生的。

1930年，约瑟夫？普雷特博士‐‐他曾是威廉？奥斯勒的学生‐‐发现了一个问题：来波士顿医院求诊的女患者中，有很多人生理上根本没有毛病。

有个女病人的两只手由于&ldo;关节炎&rdo;而无法活动，另一个患者因为&ldo;胃癌&rdo;的症状。

痛苦不度，其他人有头疼的、腰疼的。

都是长年发作，无法制止。

但经过最彻底的医学检查后却发现，这些妇女生理上完全正常，医生们都说：&ldo;这是他们脑子里有病。

&rdo;

但普雷特博士却认为，单单叫她们&ldo;回家去把这件事忘掉&rdo;是不会奏效的。

于是他开了这门&ldo;应用心理学&rdo;的实验班，希望帮助他们根治心理上的疾病。

&rdo;

对他这种作法，医学界一开始是怀疑者居多。

给果却是意想不到的好，这个班开设18年来，有成千上万的人参加实验后&ldo;痊愈&rdo;。

有些病人到这个班上了好几年课，几乎象上教堂一样虔诚。

我那个助手曾和一位上了九年而且很少缺课的妇女谈过。

她说，她刚来时深信自己有肾炎和心脏病，这使她忧虑、紧张，有时甚至突然看不见东西，于是她又害怕会双目失明。

可现在她身体状况良好，虽然已经有了孙子可看上去只有40多岁。

她说：&ldo;那时我几乎想一死了之，可我后来在这儿懂得了忧虑对人的害处，学会了怎样消除忧虑。

我现在有资格说，我的生活太幸福了。

&rdo;

这个班的医药顾问罗丝？海芬婷大夫认为，减轻忧虑最好的药就是&ldo;跟你信任的人谈论你的问题。

&rdo;她说：&ldo;我们把这称作净化作用。

病人到这里来的时候，可以尽量讲她们的问题，直到把这些问题完全赶出她们的脑子。

一个人闷头忧虑的时候会造成精神上的损失。

我们应该让别人分担我们的难题，我们也得分担别人的忧虑。

我们必须感觉到世界上还有人愿意听我们的话，也能够了解我们。

&rdo;

我的助手亲眼看到一个妇女。

在说出她心里的忧虑之后，感到一种非常难得的解脱。

他有很多家务事方面的烦恼。

而在她刚刚开始谈论这些问题的时候，她就像一个压紧的弹簧。

然后一面讲，一面渐渐地平静下来了，等到谈完了之后，她居然能面露微笑了，这些困难是否已经得到了解决呢？没有，事情当然不会这样简单。

她之所以有这样的改变，是因为她能和别人谈谈，得到了一点点忠告，和一点点同情。

真正促成变化的，是其有强有力的治疗功能的语言。

就某个方面来说，心理分析就是以语言的治疗功能为基础的。

从弗洛伊德的时代开始，心理分析家就知道，只要一个病人能够说话‐‐仅仅只要说出来。

就能够解除他心中的忧虑。

为什么呢？也许是因为说出来之后，我们就可以更深入地看到我们的问题，能够看到更好的解决方法。

没有人知道确切的答案，可是我们所有的人都知道&ldo;吐露一番&rdo;或是&ldo;发发胸中的闷气&rdo;，就能立刻使人觉得畅快多了。

所以，下一次我们再碰到什么情感上的难题时，为什么不去找个人谈一谈呢？当然。

我并不是说。

随便到哪儿抓一个人，就把我们心里所有的苦水和牢骚说给他听。

我们要找一个值得信任的人，跟他约好一个时间，也许找一个亲属，一个医生，一位律师，……然后对那个人说：&ldo;我希望得到你的忠告。

我有个问题。

我希望你能听我谈一谈，你也许可以给我一点忠告。

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