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第5章（第1页）

三、镇定地想方设法改善最坏的情况。

第三章　忧虑是长寿的克星

我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要让它们影响到肝、肺、血液里去。

很久以前的一天晚上，一个邻居来按我的门铃，让我们全家去种牛痘，预防天花。

他是整个纽约市中几千名志愿去按门铃的人之一。

许多被吓坏了的人，排好几个小时的队种牛痘。

种牛痘站不仅设在所有的医院，还设在消防队、派出所和大的工厂里。

大约有两千名医生和护士夜以继日地忙碌着为大家种牛痘。

怎么会这么热闹呢？原来纽约市有8个人得了天花‐‐其中两个人死了‐‐800万的人口里死了两个人。

我在纽约已经住了37年了，可是至今还没有一个人来按我的门铃，警告我预防精神上的忧郁症‐‐这种病，在过去37年里，所造成的损害，比天花至少要大一万倍。

从来没有人按门铃告诫我，目前生活在这个世界上的人，每十个人中就会有一个人将精神崩溃，主要原因就是忧虑和感情冲突。

所以我现在写这一章，就等于来按你的门铃警告你。

得过诺贝尔医学奖的亚力西斯？柯瑞尔博士说：&ldo;不知道如何消除忧虑的商人命不长。

&rdo;其实，何止是商人，家庭主妇、兽医和泥瓦匠也都是如此。

几年前，我度假时，和圣塔菲铁路的医务处长郭伯尔博士谈到了忧虑对人的影响，他说：&ldo;找医生看病的病人中，有百分之七十，只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病自然就会好起来。

不要误会他们是自以为生了病，实际上，他们的病都像你有一颗蛀牙一样确实，有时甚至还要严重一百倍。

如神经性消化不良、某些胃溃疡、心脏不舒服、失眠症、一些头痛症、以及某些麻痹症等。

这些病都是真病。

&rdo;郭伯尔博士说：&ldo;我说这些话是有根据的，因为我自己就得过12年的胃溃疡。

恐惧使人忧虑，忧虑使人紧张、从而影响到人的胃部神经。

使胃液由正常变为不正常，因而产生胃溃疡。

&rdo;

曾写过《神经性胃病》一书的约瑟夫？孟坦博士也说过同样的话。

他指出，&ldo;胃溃疡的产生，不在于你吃了什么，而在于你忧虑什么。

&rdo;

梅育诊所的法瑞苏博士认为：&ldo;胃溃疡通常根据人情绪紧张的程度而发作或消失的。

&rdo;这种看法。

在研究了梅育诊所一万五千名胃病患者的纪录之后得到证实。

有五分之四的病人得胃病并非是生理因素，而是恐惧、忧虑、憎恨、极端的自私以及对现实生活的无法适应。

根据《生活》杂志的报导、胃溃疡现居死亡原因名单的第十位。

梅育诊所的哈罗？海彬博士在全美工业界医师协会的年会上宣读过一篇论文，说他研究了176位平均年龄在443岁的工商业负责人。

大约有三分之一强的人由于生活过度紧张而引起心脏病或消化系统溃疡或高血压。

想想看，在我们工商业的负责人中有三分之一的人都患有心脏病、溃疡和高血压，而他们还不到45岁，成功的代价是多么高呀！

就算他能赢得全世界。

却损失了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处呢？即使他拥有全世界，每次也只能睡在一张床上，每天也只能吃三顿饭。

就是一个挖水沟的人。

也能做到这一点，而且还可能比一个有权力的公司负责人睡得更安稳，吃得更香。

我情愿做一个在阿拉巴马州租田耕种的农夫，也不愿意在不到四十五岁时，就为了要管理一个铁路公司，或是一家香烟公司，而毁掉自己的健康。

说到香烟，一位世界最知名的香烟制造商，最近在加拿大森林中想轻松一下的时候，突然心脏病发作死了。

他拥有几百万元的财产，却61岁时就死了。

他也许是牺牲了好几年的生命，换取所谓&ldo;事业上的成功&rdo;。

在我看来，他的成功还不及我父亲的一半。

我爸爸是密苏里州的农夫。

一文不名。

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