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第37章 第二次诊疗（第1页）

莫桑又被霞霰囚禁时的噩梦再次缠绕着他，让他在深夜中惊醒。

冷汗湿透了他的睡衣，他坐起身来，环顾四周，公寓灯火通明但是太过安静了，心中的恐惧和不安如同潮水般涌来，让他无法再次入睡。

他打开了最近听的一本多人有声书，公寓里瞬间喧闹了起来，掀开被子趿拉着拖鞋来到浴室，给自己擦了一把冷汗。

镜子前，昏黄的灯光映照着莫桑苍白的面庞，那双如晴空的苍蓝色眸子黯淡了不少，光线在莫桑的下眼睑投下一片阴影。

霞霰死去了，但是他在莫桑身边阴魂不散，在被一个过去的幻影纠缠。

莫桑的公寓在翠星市，他特意跑到了靠近行政区的戈登市见心理医生。

莫桑坐在心理医生的小办公室里，空气中弥漫着一种淡淡的茶香，似乎能稍微平复他内心的恐慌。

这次的心理医生是个年纪很大的小老头，笑得一脸和善，反正看着就医术高超。

虫族平均年龄200多岁，之前预约时看医生的介绍，这个小老头都160多岁了，叫雷德·德拉贡，成就都比莫桑身形高了。

微笑着看着他，那眼神很温和，像看子侄晚辈。

医生都还没开始引导，莫桑就声音干涩地开口，但声音却有些颤抖：“我……我不知道该怎么说，那些日子就像噩梦一样。”

小老头耐心地倾听着，不时地点点头，表示他在关注着莫桑的每一个字。

当莫桑描述完被霞霰囚禁的恐怖经历后，心理医生深深地叹了口气。

“这确实是一段非常痛苦的经历，莫桑。

你现在感到害怕、焦虑，这都是正常的反应。

PTSD是一种很严重的心理问题，但我们可以一起努力，帮助你逐渐康复。”

接着，小老头开始进行了一系列的检查。

他让莫桑完成了一些心理测量表，以评估他的情绪状态和PTSD的严重程度。

同时，他也详细询问了莫桑的身体状况，以排除其他可能的健康问题。

在检查过程中，小老头一直保持着温和的态度，让莫桑感到了一种被关心和支持的感觉。

当所有检查都完成后，小老头开始为莫桑制定治疗方案。

“莫桑，第一阶段我会采用认知行为疗法来帮助你处理这些创伤记忆，这是一种通过改变你的思考方式和行为习惯来改善情绪状态的方法。

你对此有什么疑问或担忧吗？”

莫桑有些紧张地回答说：“我……我不太确定这是否有用。

我一直被那些恐怖的记忆困扰，不知道该怎么办。”

小老头安慰道：“莫桑，我理解你的感受。

认知行为疗法可以帮助你重新评估那些记忆，以更积极、更健康的方式来处理它们。

我们首先需要识别并纠正那些导致你焦虑和恐惧的错误思维模式。”

莫桑问：“那具体要怎么做呢？”

小老头坐在沙发上，背部微微后倾，双手交叠在胸前，手指轻轻敲击着。

他轻轻点头，表示理解：“我明白。

为了帮助你应对这些噩梦，我建议你尝试一些放松技巧。

比如深呼吸，你可以尝试在睡前坐下来，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己的呼吸变得平稳而深沉。”

“我……我可以试试。”

心理医生微笑着鼓励：“此外，你还可以尝试冥想或渐进式肌肉松弛法。

这些方法可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。

当然，避免在睡前观看或阅读可能引发焦虑的内容也很重要。”

莫桑皱眉，他睡前总要玩一会光脑，习惯难改，“我尽量吧。”

小老头促狭一笑，从口袋中拿出一个小本子和笔，递给莫桑：“莫桑，我建议你尝试记录噩梦的内容。

在醒来后，你可以花几分钟时间记录下噩梦的具体情节和感受。

然后，在白天时，你可以仔细分析这些记录，思考它们可能代表的含义。”

莫桑接过本子和笔，眼中闪过一丝好奇：“记录噩梦？这真的会有帮助吗？而且我醒了不一定能记住梦境啊。”

心理医生微笑着回应：“莫桑，这确实是一个需要练习的过程。

一开始可能不太容易记住所有的细节，但随着时间的推移，你会发现自己越来越擅长捕捉梦境的片段。

即使你只能记住一些片段，那也是非常宝贵的线索。”

他顿了顿，继续解释道：“记录噩梦不仅可以帮助你更好地了解自己的恐惧和焦虑，还能让你在白天时有一个安全的空间去回顾和处理这些情绪。

当你开始分析这些记录时，你可能会发现一些隐藏的模式或意义，这有助于你更深入地理解自己的内心世界。”

木呆呆回应，他点点头：“我明白了，医生。

我会尝试去记录和分析的。”

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