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一 “教练,怎么样?”
苏祖胸腹剧烈起伏,大口大口地喘着粗气。
这是第一天的上午,苏祖就只做一件事,来来回回在跑道上反复跑,100米、200米和400米,先是测试成绩,然后就是一直跑,全力跑,放松跑,慢跑,不断跑给李志忠看。
“你休息5分钟,100米等下再跑一次。”
李志忠抱着个硬质笔记本,不断地写写画画,偶尔还会稍稍沉吟一阵,听到苏祖在问,才抬起头。
一旦进入了正式的工作状态,这位带点文艺气质的教练变了一个人似的。
不苟言笑,神情严肃。
苏祖点点头,绕着跑道缓缓地放松肌肉,他也不知道李志忠在记录什么,不过猜测着可能是观察自己跑动中的问题。
毕竟一个教练员,对于自己的运动员至少要有过很直观细致的观察,分析出各种优缺点,才能够制定训练计划。
又一趟百米的跑动结束,苏祖满头大汗地走回到李志忠面前。
“可以了。”
李志忠将手里的笔记本合上,从跑道边的行李包里扔了条毛巾给苏祖。
“小苏,现在有一个问题,你之前在体校训练的时候,项目训练上有没有侧重?”
苏祖抹了一把头上的汗水,“项目训练侧重?这个没有吧,都是和其他队员一起训练的,嗯,只有后来庄教练专门辅导过跑动姿势这个问题。”
“嗯。”
李志忠微微颔首,又打开了一下笔记本,瞄了两眼,“100米、200米、400米你觉得哪个你跑起来是最轻松,最有信心的?”
“100吧。”
苏祖不太确定李志忠话里的意思,“我100米跑得比较多,上次省内的邀请赛跑的也是100米。
怎么了,教练,我有什么问题吗?”
“没有。”
李志忠摇了摇头,“短跑选手一般会兼几个项目进行训练,但其中一定要有一个重点主攻的项目,你的100米已经有一级运动员水平,但200米和400米还差了不少。
而且我刚才观察,你的优势在于起跑后步频快,加速快,能够更快速度的达到最高速度,在目前来说是100米的优势比较大。”
“那教练你的意思是我以后主攻100米了?”
“对,100米、200米和400米虽然都列在短跑项目上,但之间还是有一定差距的。
最简单的一个,你现在的弯道技术比专项的200米400米的选手起码差了0.3秒以上。”
“100米因为距离短,更注重爆发力,起跑反应,起跑加速,因为距离太短,你稍微一慢,后面就很难赶得上来。
0.1秒的起跑反应差距,就会让对手锁定胜局。
专项100米的话,我们接下里训练的计划也会主要围绕这个来,至于是否要再兼其他的项目,现在说这个还为时过早。”
李志忠向苏祖细细分析。
苏祖对这个没什么意见,他100米跑得多,成绩也相对更好,而且自我感觉后半程的速度耐力也不是强项。
当然是以扩大自己的优势来针对性训练。
“走吧,跟我去一下运医所,接下来我们再做些身体检查。”
李志忠拍了拍手里的笔记本,转身朝训练场外走去。
“运医所?”
苏祖有些疑惑,这个名称还是第一次听说,小跑几步跟上了走在前面李志忠。
两人从竞管中心的训练场出来,一连穿过了好几栋楼,走到了一栋办公楼前。
门口两侧挂着白底红字的匾额,“国家体育总局试点事业单位、禾岛市竞技体育中心直属运动医学研究单位”
。
“运动医学研究所。”
苏祖看明白了运医所这个称呼的全名。
李志忠向苏祖简单地介绍了一下运医所,这是竞管中心直属的事业单位,主要工作职能是运动员的医疗、运动医学研究和运动员的营养研究。
一些比较前沿的高科技产品,也都会出现在运医所里。
这还仅仅是禾岛市的运医所,要是国家队体育总局的运医所更是先进,有着医务监督与运动创伤实验室、运动营养实验室等听都没听多的实验室部门,和众多总局、科技部以及国家自然基金委员会的科研课题都有着密切相关。
苏祖听着有些咋舌,一种高端大气上档次的感觉油然而生,一个市队竟然还配备了这样的研究部门。
“别惊讶了,国家队的队员有时候也会在禾岛市这边集训,算是都用得上的。”
李志忠看懂了苏祖的想法,开口解释道。
这就难怪了,国家队的各个项目运动员并非只待在帝都,还会在全国各个基地进行集训,各种配套设施都需要跟得上。
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