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一般来说，要是孕妇吃东西容易吐，尽量吃比较干的食物，少食多餐，经常喝温水。

饼干、馒头片都属于比较适宜的选择，另外还可以搭配一些清香的食物，像是水果干、新鲜水果、坚果之类的。

药物的话，孕吐实在严重，可以让医生开止吐药，但止吐药不能经常吃，平时可以适当吃一点维生素b6，也能起到一定缓解孕吐的作用。

肖倩倩这次到农贸市场，主要是拿了一盒维生素b6，把塑料瓶包装拆开，换成干净的白纸包好。

另外弄了一大袋口感偏硬、滋味清甜的新鲜桃子，然后还拿了一斤干的香蕉片、一袋葡萄干。

这些只能算是零食，有一定开胃作用，主食上，常欢现在连米饭都不怎么想吃，肖倩倩就去找了一袋全麦面粉，打算带回去，混着红薯粉，烤成饼干，或者做原味的全麦面包。

肖家在前院里弄了一个简易的小烤炉，是按照农贸市场里面手工书上写的方式做出来的，平时可以自己烤饼干、烤面包、烤馒头片等等。

之前肖倩倩孕吐时期，家里就经常用这个小烤炉，给她烤红薯脆片吃。

常欢先是吃了肖倩倩亲手烤的饼干，咬了一口，那酥脆的口感、极淡的苦味跟咸味，跟昨天吃的供销社饼干完全不一样。

她本就是饥饿的状态，一下子遇到合胃口的，忍不住连着吃了五块，直到被肖倩倩阻止才停下来。

“这个是用我家院里那个小炉子现烤的饼干，早上才出炉，火气重，吃多了容易上火，你吃的时候悠着点。

而且，孕吐期的话，也不适合一下子吃太多，最好是少吃多餐。

你先休息几天，之后去上班的时候，可以带些零食，饿了就吃一点，平常多喝温水，但也别一口气喝太多。”

“稀的东西少吃，味道重的也别碰，过段时间就好了，你别太紧张，你一紧张，肚子里小孩的反应就大，这是恶性循环。”

常欢听着肖倩倩这个过来人的经验，不住地点头。

有了这点时间的缓冲，她才感觉到，吃过五块巴掌大的饼干后，确实嘴巴里面干干的。

“来，先喝两口水。

要不要洗个桃子给你？这些桃子很新鲜，脆脆甜甜的。”

肖倩倩问。

常欢犹豫一下，点点头，“不过我感觉我吃不下整个桃子了。”

“没事，我只切一小块给你。”

肖倩倩去把桃子洗干净，大概切下来三分之一不带核的部分，递到常欢手上。

常欢小小咬了一口，觉得这桃子脆脆的，滋味没那么甜，但口感很清新，吃的过程中并没有什么不适，不知不觉的，就全给吃到了肚子里。

“早上先吃这么多，已经差不多了，你等过两个小时，再尝尝香蕉片跟葡萄干。

只是这些都是小零嘴，不能当饭吃，你最好是让家里想办法买点好面粉回来，蒸馒头给你吃，馒头里别放糖或者少放糖。

另外去买点胡萝卜，不加调料，蒸熟后切块，试试看能不能接受这个味道。”

胡萝卜炒着吃的时候，自带一点甜味，跟咸味有点冲突，一般人不是很喜欢这个味道。

但把胡萝卜削皮洗净，清蒸整烂的话，只保留胡萝卜本身的淡淡甜味，口感反而挺不错，是肖倩倩怀孕后才开始的新吃法，她还打算以后这么弄胡萝卜泥给肖筱当辅食呢。

“要是这些东西都能吃，孕吐期熬过去，你自己也不会缺什么营养。”

毕竟，主食、蔬果都齐活了，这比一般人家平常吃的都还要好。

就是少了些荤菜，这也没办法，孕吐期对肉食是最容易产生恶心感的。

这点缺失，在后期补回来就是。

常欢把肖倩倩给她准备的这些东西，都搁自己房间里收好，免得招惹老鼠。

然后又不好意思地说：“我这一怀孕，你们也没法在我家加餐了。”

厨房里一做味道重的荤菜，肖倩倩就受不了那味儿。

“嗨，就一餐的肉而已，少吃也不会掉了自己身上的肉，我回家照样好吃好喝的呢，我妈多怕我短了营养你也知道，今天她又买好了材料，打算等晚上回去炖汤加餐，刚好我爸也能跟着一起蹭吃了。

你呢，就好好养胎，别愁这种事。

就是我家筱筱，中午要吃一碗炖蛋，这个我让我妈在中午下班前炖好，先给筱筱喂了，免得你回来闻到味道不舒服。”

两家关系好，这点小事，互相商量过就行了。

本来肖倩倩借常家的地理位置方便，就是受人家照顾，没道理要为了自己家的事，反倒要常欢受委屈。

“那你继续休息吧，我去上班了啊。”

见常欢顺利吃了东西，肖倩倩心里也是放下一块大石头，没再继续耽搁，直接离开，去办公室报到上班了。

今天要开小会呢，三轮车是做了出来，他们还得顺利把成品给销售出去。

这就涉及到要采取什么销售方案，还有三轮车的定价、售出后的维修服务要怎么安排等等。

开会时，厂长做最终决策者，盛部长做技术相关方面的定论，其他技术员就是提提意见之类的。

肖倩倩是女人，又是三轮车项目的实际发起人之一，还有过以前实打实的成绩，加上她是技术员里做事最细心的，所以即使她刚结束产假回来，就接受了一项重要的工作——负责核对三轮车原材料、人工、机器损耗等成本费用，给出定价意见。

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